シュンケンバッカーZ

沖縄に住んでるブロガー。筋トレが好き。ローカル、グルメ、書評、オピニオン。なんでも書きます。減量中。

減量日記

【減量を加速!】筋トレやダイエットするならフィッシュオイルで良質な脂を摂ろう!

良質な脂質が入ったフィッシュオイルは筋トレやダイエットの効果をブーストをさせる必須サプリ!これで減量を加速させるよ!

減量ラストスパート!確実な成功の為に秘密兵器を導入しました。

減量も1カ月を切り1日1日無駄にできなくなって来ました。そこで、少しでも運動の効果を上げるべく3つの秘密兵器を導入しました!足りない栄養はサプリで効率よく補おう!

筋トレや減量に超オススメ!サイヤマングレート流オートミールの爆弾丼が超美味い!

オートミールを美味しく食べるならサイヤマングレート流オートミールの「爆弾丼」がマジオススメ!具材を乗せるだけのシンプルな調理で美味しいかつ高タンパク低カロリーと本当にオススメ!

【-2kg減!】減量1ヶ月目!体型や体重の変化や本格的な減量をやってみた感想

9月末から始めた2カ月の減量。今回1カ月目を迎えました。この記事では体型の変化や体重がどのくらい落ちたのか、また1カ月目の過程を振り返ります!

【目指すは-5kg】本格的な減量始めたいと思います

そろそろ自分の筋トレ知識に説得力を持ちたい!それの為に自分の知識をフル動員して2ヵ月でマイナス5キロの減量を行いたいと思います!!