シュンケンバッカーZ

沖縄に住んでるブロガー。筋トレ、ローカルのイベントやグルメ。基本なんでも書きます。

令和になってしまった

突然ですが 近々ブログを移したいと考えています。 色々理由はあるんですけど、とりあえず今使っている「shunkenbacker.site」というドメインは今後何らかの形で利用したいと思っております。 んで近々っていつやねんって話ですが5月19日を予定しております…

【減量日記】目標達成の為にカロリー収支のロジックを考え直した

確実に痩せるためにロジックを立てた

減量失敗しました...原因と今後について

減量失敗しました...原因と今後について

他人の幸せで勝手に墜ちた話と立ち直る為にした2つのこと

どうもです。 タイトルについて書こうか書かまいか悩んでいたら3月になってました。 かなり病んでるタイトルだなって思ったけどまぁ人間そんな時もあるよねって感じでサラッと見てもらえたらなって思います。 ただ先に言っておくと、この記事はアレが悪いコ…

減量中でも全然食える!Flap JackedのプロテインパンケーキならNotギルティ!

ダイエット中にパンケーキが食べられないならプロテインパンケーキを食べればいいじゃない。

【でけぇw】iHerbから安くて美味しくて高タンパク質なプロテインが届いたよ!!

安いのに高タンパクではちゃめちゃに美味いプロテイン買ったよ。

【初iHerb】海外からプロテインやダイエットにオススメのサプリが色々届いたので軽く紹介してみる!

IHerbでプロテインやサプリメントを買いました!

【減量日記】実は減量サボってました...またサボらない為にアレします

減量初っ端から実はサボっていました...

【2019年ブログ運営記:1月編】真面目に更新を続けた事で何が変わったか

どうもです! このブログを立ち上げて約半年。今記事で50記事目となります。 2018年はかなりテキトーな更新だったので特筆すべきことなんてなかったんですが、2019年から心機一転、更新頻度高めにしていくつもりなので真面目に毎月の運営に関する備忘録を書…

3カ月-10kgの減量開始!今の体型や減量方法を書いてく

2019年1月22日より減量開始!今の体型や減量方法、また気を付けたい事について。

Youtuberに転身したイケハヤさんにアンチとバトる動画を作って欲しい

どうもです! この記事を書くほんとさっき前にこんな記事を読んだ。 www.hi-jax.com ブロガー・インフルエンサー界隈で何かと話題イケダハヤトさん(通称イケハヤ)の大企業ヘイトに対するツッコミ記事だ。 もう語彙力無くなるくらい面白かった。書いてる今…

-10kgの減量に向けて1日だけプチ断食した

明日から本格減量する為に1日プチ断食しました。

「演奏してみた」って実際どうなの?若手女性ベーシスト緋山ゆうに色々聞いてみた!

演奏してみたに動画投稿しているローカルベーシスト緋山ゆうに色々聞いてみました!

目指せ検索流入!ブログの記事タイトル用のキーワード選定ツール「Ubersuggest」が超便利な件

キーワード選定には無料の提案ツール「Ubersuggest」が使いやすくてオススメです!

ブログと筋トレを両立させる為にトレーニングの頻度を落とします

筋肉に生活が追いやられてたのでトレーニング頻度を落とします!

筋トレしてないと不安になる人へ「超回復」理論と僕なりの鬱回避のコツを教える

筋トレはうつ病予防に最適!でものめり込み過ぎると逆に鬱になってしまう?!そうならないためにも「超回復理論」を知ろう!僕なりの鬱回避のコツも教えます1

筋トレを頑張っている人に対して「脳筋」とか馬鹿にするヤツに物申す!

脳筋は頭いいんだぞ

筋トレで失敗しない為に正しい知識を身に付けよう!僕がバイブルにしている本を紹介する。

聞きかじった程度の半端な知識じゃ筋トレは絶対失敗します。そうならない為にもせめて正しい知識を勉強しよう!僕のバイブルを紹介します。

ミニマリストはまず財布から!僕が使っているアブラサスの「小さい財布」はマジオススメ。

長年アブラサスの「小さい財布」ユーザーだけど、小さいストレスから解放されてマジオススメ!持ち物の負担を少なくしたいなら先ずは財布から小さくしてみてはどうだろう!

500円玉貯金はじめます!ミクロに経済回してカメラ買う金貯める!

お金の使い方を振り返る&カメラを買うために500円玉貯金を始めます!

笑う角に福きたる!DX x DX(デラックスデラックス)のワンマンイベント「ザ・デラビジョン」ライブレポ

どうもです! 和田アキ子、ピンクレディー、戸川純など昭和歌謡のバンドアレンジを主体とした沖縄発ハイカロリーガールズ(?)ポップスバンド兼パフォーマンス集団DX x DX(デラックスデラックス)のワンマンイベントが1月6日に行われたので参戦してきまし…

久しぶりにインターステラーを観てノーラン作品にハズレが無いのを再確認した

久しぶりにインターステラー 観たんですけどやっぱり最高でした。クリストファー・ノーラン監督作品は外れがない!

朝の飲み物を白湯にしたらトレーニングの効率が上がった件

朝初めて口にする飲み物を白湯に変えたら体の調子もトレーニングの効率もアップしました!筋トレするなら絶対白湯を飲む習慣を取り入れたほうがいいよ!

携帯に便利!アルプロンのプロテインドリンクはジムでのワークアウト後に最適だぞ!

ジムで自前のプロテインを作るのが面倒!味に飽きた!って人はアルプロンのプロテインドリンクがおすすめ!

正月太りがやばい人へオススメしたいダイエットにぴったりの筋トレ3選

目指せ脱・正月太り!これからダイエット始める人にオススメしたい筋トレを3つ紹介するよ!

男だけどワキ毛やそのほか体毛が気になって何となく剃ってみた話

男だけど何となくワキ毛や胸毛を剃ってみたよ。

万能クリップでケーブルがおしゃれにまとまる!AQUALAND(アクアランド)の万能クリップレビュー

長年地味にイラついていたケーブルがごちゃつく問題は万能クリップで解決!使用感をレビューします。

2019年、仮想通貨って上がるの?僕の思うところ、投資している通貨など

2019年の仮想通貨ってどうなるの?僕の思うところと保有している仮想通貨について。

【今年の抱負】2019年あけましておめでとうございます!【企ててる事】

どうもです。 あけましておめでと〜〜〜〜〜〜〜う ございます!!!!! ということで2019年ですね。いやーいつもながら年って明けるもんなんですね。 毎年言ってるけど無闇に年は取りたくねぇって言いつつ今年で28ですよ僕(誕生日4月1日)。 去年の振り返…

【2018年振り返り】今年の総括とか来年の目標!

3018年が終わりますね!まだ半年も経っていないブログだけど、沢山読んでいただけた記事や2019年の目標を書いていくよ!