シュンケンバッカーZ

沖縄に住んでるブロガー。筋トレ、ローカルのイベントやグルメ。基本なんでも書きます。

-10kgの減量に向けて1日だけプチ断食した

明日から本格減量する為に1日プチ断食しました。

「演奏してみた」って実際どうなの?若手女性ベーシスト緋山ゆうに色々聞いてみた!

演奏してみたに動画投稿しているローカルベーシスト緋山ゆうに色々聞いてみました!

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ブログと筋トレを両立させる為にトレーニングの頻度を落とします

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筋トレはうつ病予防に最適!でものめり込み過ぎると逆に鬱になってしまう?!そうならないためにも「超回復理論」を知ろう!僕なりの鬱回避のコツも教えます1

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聞きかじった程度の半端な知識じゃ筋トレは絶対失敗します。そうならない為にもせめて正しい知識を勉強しよう!僕のバイブルを紹介します。