シュンケンバッカーZ

沖縄に住んでるブロガー。筋トレが好き。ローカル、グルメ、書評、オピニオン。なんでも書きます。減量中。

「安定」という言葉の幻想

安定という不確定な言葉を信じるよりリスクを踏まえて生きようっていう話

水戸駅の期間限定のデカ盛りメニューが食べきれず泣いた話

旅行という免罪符で減量を解除!食べたいものを食べるという蛮行でデカ盛りに挑戦!しかし食べきれず泣きました。

茨城に行って来ました

学生時代の友人の結婚式に参加するため茨城へ行って来ました。

【有酸素運動】外に出るのがメンドイなら「踏み台昇降」で脂肪を燃やせ!

体脂肪を減らすには有酸素運動が最適!しかし外に出るのが面倒。そんな人にオススメしたいのが踏み台昇降!自宅でお金もかけずになおかつ沢山カロリーを消費できるオススメの有酸素運動です。

最高のエネルギー補給食!ファミマの「とろあま紅はるかの干し芋」を食べてみた

筋トレしているなら是非とも取り入れたい食品「干し芋」!ファミマで見かけたので買って食べてみたのと何故干し芋が筋トレに最適なのかを書いてみた。

ダイエットや筋トレに超オススメ!オートミールの栄養価がスゴいぞ

日本ではあまり馴染みのないオートミール。実はダイエットや筋トレに必要な栄養素が豊富な万能食って知ってました?

【目指すは-5kg】本格的な減量始めたいと思います

そろそろ自分の筋トレ知識に説得力を持ちたい!それの為に自分の知識をフル動員して2ヵ月でマイナス5キロの減量を行いたいと思います!!